Динамическая медитация – Часть 2
Музыка для динамической медитации тренинга-путешествие внутрь себя Матрица-перезагрузка
-
Часть 1. Интенсивно и глубоко делаем выдохи, вдохи происходят самопроизвольно. Активно дышим, все внимание только на дыхание, начинаем помогать себе телом, постепенно отпуская его в движения. Продышку замедляем и останавливаем только в конце т